女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

8月 愛用食(地味飯107)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
昨日は夜遅くの更新だったので、
地味飯記事を投稿せず寝てしまいました…。
 
やっぱり何でも朝やってしまう方が良いですね♪
 
反省中(;_;)(;_;)
 
 
そして一昨日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
ぶどう&いちじくジュース
お豆腐×300g(1丁)
玄米×1合
白湯
 

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ディナー(20時~)…
ドライ白いちじく
生いちじく
 

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ぶどう&いちじくの組み合わせのジュースかなり旨い!!!
毎日リピートしたいくらいです!!!
 
初めて飲んだ味♡

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ぶどうのサラサラっとした感じと、
いちじくの濃厚でドロっとした感じが合う!
 
いちじくのプチプチ感も残るので、初めての味わい♡
 
お水や氷も一切入れていないので、
いつも作っているジュースよりもフレッシュです。
 
適度な冷たさだったので、
身体と腸を起こすのには最適でした。
 
この日はいちじくを沢山いただけたので大満足。
 
最近は果物がお安くなっているそうなので、
父がまた出張から帰ってきたら連れて行ってもらおう♪
 
父も私もスーパーが大好きなんです♪笑
 
 
そして昨日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(13時半~)…
お味噌汁×2杯
お豆腐200g(2/3丁)
生姜玄米×1合
白湯
 

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ディナー(20時半~)…
ドライ白いちじく
お味噌汁×2杯
生姜玄米×0.5合
白湯
 

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昨日は玄米にみじん切りにした生姜を入れて炊きました。
 
生姜&お味噌汁の力で朝から身体が温まりました。
 
お味噌汁にはネギを沢山入れましたよ!
 
生姜やネギはデトックス効果があるので、
色んなお料理に入れることをオススメします♪
 
昨日はお昼に一旦帰宅し、
食事をしたらすぐにラクダ書店さんへGO!
 
一昨日も昨日も遅い時間の食事になってしまったので、
今日からまたアルバイト以外の日は調節していきます。
 
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
皆さんにとって良い一日になりますように!
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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