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女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

7月 愛用食(地味飯98)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
昨日は御中元で高級なメロンが届きました!
 
いつもはお素麺やお肉なのに…
私が果物が好きなのを知ってるかのようでした♪笑
 
父が出張から帰ってきたら、
家族皆でいただこうと思います♪
 
 
そして昨日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
お豆腐×200g(2/3丁)
玄米×1合
白湯

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ディナー…なし
 
玄米1.5合に水は3合ラインまで入れ、
いつもよりお粥風にしていただきました。
 
最近、母も私にかなり近い食事をしています。
 
朝は私のように玄米×お味噌汁×お豆腐の組み合わせ。
 
夜は白米×かぼちゃの煮物などを食べています。
 
今週はかぼちゃ週間らしく毎日かぼちゃの煮物です。
 
普通は毎日同じメニューだと飽きますが、
最近は同じメニューを身体が欲するらしいです!
 
その方が身体の調子が良いみたい。
 
私があまりにも毎日同じメニューなので、
母にも良い意味でうつったみたいですね♪
 
父がまた出張から帰ってきたら、
父と同じメニューにはなりますが、
いない日はと自分で考えて調整しているそうです。
 
家族の少しずつの変化が嬉しいな。
 
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
皆さんにとって良い一日になりますように!
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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