女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

7月 愛用食(地味飯92)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
今日は父が会社お休みだったので、
お昼から一緒に問屋スーパーに行きました。
 
問屋スーパーには…
業務用のふりかけ・油・ドレッシング・冷凍肉など、
見た事ないくらい大きなものが並んでいて驚きました。
 
2リットルのドレッシングにはかなり驚きました(笑)
 
 
そして今日の地味飯はこちら。
 
ブランチ…なし
 
ディナー(16時~)…
お豆腐×300g
白湯
 
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のみです。
 
今日はお豆腐しかいただきませんでした。
お豆腐のみでいただくときは、
お皿の中で思いっきり潰して、
お粥みたいになったらいただきます。
 
普通の食べ方よりも、
トロトロな方が消化にも良く美味しいです!
 
量が少なかった気もしますが、
たまにはこのくらいのメニューの日も大切。
 
胃の負担が少し減ったかなー?
体重も少し減ってラッキー♡
 
この食生活にしてから、毎日体重の変化があります。
 
あまり食べない時は1.5kgくらいすぐに落ちますし、
食べすぎた時は1.5kgくらいすぐに戻ります。
 
今までそんな事なかったので驚いています!!
 
皆さんもそんな感じなのでしょうか?
 
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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