女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

7月 愛用食(地味飯91)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
毎回遅い時間の更新ですみません!
 
読んでくださっている読者のかたに感謝します。
 
そして今日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
桃ジュース(桃×2つ)
トウモロコシ×小1つ
お豆腐×150g
玄米×1合
白湯

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ディナー(16時~)…
りんごジュース×800ml

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久しぶりに桃ジュースを作りました!
 
氷と桃のみで作った無添加フレッシュジュース。
 
桃ジュースは酸化防止剤が入っている場合が多いので、
自分で作った方が安心安全です。
 
桃が熟し気味だったのでジュースにしちゃいました。
熟すとさらに甘みが増すので好きです。
 
 
今日も全体的に食べすぎたかな。泣
1日で何だか太った気がします。
 
明日は調整dayにしよう。
 

chiichii5116.hatenablog.com

 

今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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