女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

4月 愛用食(地味飯10)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
連続更新失礼します!
 
今日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(10時半~)…
お豆腐×1/2丁・玄米×4杯・白湯
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ディナー(17時~)…
菜の花おひたし・お豆腐1/4丁・玄米×1杯・お味噌汁×2杯・有機りんごジュース・白湯
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いつもお豆腐を玄米の上にのせて、
混ぜていただいています。
 
なので玄米の量は少なめです。
 
今日も名古屋は夏のように暑かったので、
身体を冷やしてくれるお豆腐が美味しかったな。
 
身体を冷やすことは健康に良くないので…
 
食べすぎないように気をつける、
生姜をたっぷり入ったお味噌汁と一緒にいただく、
 
など食べ合わせには気を使っています。
 
有機りんごジュースは先程の記事にも載せましたが、
旬楽膳さんで購入したものです♪
 
通常のりんごジュースよりも自然な甘み。
比べてると味の違いがよく分かります。
 
同じ種類の
オレンジジュース・ミックスジュースもあったので、
今度また行った時に買ってみようと思います♪
 
 
最高に幸せなご飯ご馳走様でした。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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