10月 愛用食(地味飯184)
おはようございます、大学2年生 chiiです。
昨日の芋掘りで筋肉痛になりました(笑)
すぐに筋肉痛がくるのは若い証拠だと言われますが、
これだけで筋肉痛になるのは運動不足なのかなぁ…。
普段から身体を動かしなさい!と言われている気分!
少し考えよう。
10月26日(水)
ブランチ…
海苔
ワカメと玉ねぎと生姜のお味噌汁×1杯
お豆腐×150g
押麦入り玄米×1合
白湯
ディナー…
アサイーボウル×1杯
焼き芋×2本
白湯
昨日はここ最近で一番暑かったです!
農作業で汗をかいたっていうのもありますが…!
なので、母と”AlohaTableさん”にアサイーボウルを食べに行きました。
以前よりは果物や甘味を摂っていないので、
アサイーの美味しさをいつもの倍は感じました。
いつも食べていると舌が当たり前になってきますが、
時々食べると美味しさって増しますよね。
有り難くいただきました。
ちなみに…母はこちらのパンケーキをいただいていました。
全粒粉使用
有機野菜使用(全てではありません。)
気を使ってくれています!
粉物が好きな母も、普段は食事制限を自分でしています。
なので、久しぶりのパンケーキに感動していました。
内装もハロウィン仕様で可愛くなっていました♪
ハロウィン・クリスマス・バレンタインなど秋冬はイベントが沢山ですね。
私はあまり気にしませんが、街の雰囲気は好きです♪
皆がSNSに載せてくれるので、家にいても雰囲気を味わえます♪
いい時代だなぁ♪笑
~体重~
目標体重+1.6kg
昨日とあまり変化なし!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡
今日も一日よろしくお願いします。
2015年の記事はコチラからどうぞ♡