７月 愛用食(地味飯90)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
今日は久しぶりに食べすぎてしまったー！
皆さん記事を見て驚かないで下さいね(笑)
ブランチ(11時～)
もも×小1つ
ドライ白いちじく×1袋
お豆腐×150g
22穀玄米×1合
白湯
ディナー(17時～)…
ブルーベリー
ブランチ食べすぎだよ！と思った皆さん、
手を上げてください！笑
ほとんどのかたが上がったかな？笑
食べすぎたかもしれませんが、
パーフェクトなブランチでした♡
朝から大好きな桃といちじくがいただけて幸せ♡
どちらも父が買ってきてくれました♡
ブルーベリーは母が買ってきてくれました♡
両親に感謝です。
ブルーベリーは…
･老化防止
･美肌効果
･便秘解消
･膀胱炎予防
･眼精疲労改善
などが期待できます。
ブルーベリーは”目に良い”と聞いたことがありましたが、
こんなにも沢山の効果があるとは知りませんでした！
目･皮膚･腸に良いということは、
身体全体に良い食品だという事ですよね♪
ブルーベリー+アサイーの組み合わせはベスト。
またアロハテーブルさんに行きたいな♪
