女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

9月 愛用食(地味飯133)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
今日は久しぶりに中高時代の友達とディナーにいきます♪
 
半年ぶりかな?楽しみです♪
 
 
そして昨日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
お味噌汁×2杯
お豆腐×200g(2/3丁)
玄米お粥×1合
白湯
 
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ディナー(15時~)…
お豆腐×200g(2/3丁)
玄米お粥×0.5合
白湯

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毎日玄米をいただいていた私にとっては、
久しぶりの玄米だったので食べ過ぎてしまいました。
 
やっぱり和食が一番。
 
日本人だなと思う瞬間です。
 
朝一番に飲む白湯も無性に落ちつきます。
 
欧米人はは朝一番に飲むものはコーラかミルクなのかな?
 
留学中の大学の友達は…
毎朝ミルクとコーンフレークだそうです。
日本食を届けてあげたいよー!笑
 
 
そして今日の体重はこちら。
(目標&ベスト体重…45kg)

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昨日より...+0.4kg
 
玄米の食べ過ぎで増えてしまったので、
今日はブランチは抜きます!
 
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
皆さんにとって良い一日になりますように!
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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