９月 愛用食(地味飯133)
おはようございます、大学２年生 chiiです。
今日は久しぶりに中高時代の友達とディナーにいきます♪
半年ぶりかな？楽しみです♪
そして昨日の地味飯はこちら。
ブランチ(9時～)…
お味噌汁×2杯
お豆腐×200g(2/3丁)
玄米お粥×1合
白湯
ディナー(15時～)…
お豆腐×200g(2/3丁)
玄米お粥×0.5合
白湯
毎日玄米をいただいていた私にとっては、
久しぶりの玄米だったので食べ過ぎてしまいました。
やっぱり和食が一番。
日本人だなと思う瞬間です。
朝一番に飲む白湯も無性に落ちつきます。
欧米人はは朝一番に飲むものはコーラかミルクなのかな？
留学中の大学の友達は…
毎朝ミルクとコーンフレークだそうです。
日本食を届けてあげたいよー！笑
そして今日の体重はこちら。
(目標&ベスト体重…45kg)
昨日より...+0.4kg
玄米の食べ過ぎで増えてしまったので、
今日はブランチは抜きます！
