７月 愛用食(地味飯99)
おはようございます、大学２年生 chiiです。
今日は何だか暑くなりそうな一日ですね！
熱中症には気をつけてお過ごし下さい。
そして昨日の地味飯はこちら。
ブランチ(9時～)…
ドライ白いちじく×2袋
お味噌汁×2杯
玄米×1合
白湯
ディナー…なし
昨日も一日一食dayでした。
ブランチをいつもよりいただいたので、
それからは何も口にすることなく過ごせました♪
あ！お水は飲んでますよ！
水分補給は大切ですからね！
そして最近TVでやっていたのですが…
”夏になると一週間に一度は必ず麺を食べる”
という家庭が約50%あるそうです。
夏になるお素麺･ひやむぎなど、
さらさらっと食べやすいものが大活躍。
以前は私の家庭でもよく出てきていました。
最近は小麦粉を家族もほとんど家では摂らないので、
麺類が出てくることはなくなりました。
皆さんの家庭ではどうですか？
