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女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

7月 愛用食(地味飯99)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
今日は何だか暑くなりそうな一日ですね!
 
熱中症には気をつけてお過ごし下さい。
 
 
そして昨日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
ドライ白いちじく×2袋
お味噌汁×2杯
玄米×1合
白湯


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ディナー…なし
 
昨日も一日一食dayでした。
 
ブランチをいつもよりいただいたので、
それからは何も口にすることなく過ごせました♪
 
あ!お水は飲んでますよ!
 
水分補給は大切ですからね!
 
 
そして最近TVでやっていたのですが…
”夏になると一週間に一度は必ず麺を食べる”
という家庭が約50%あるそうです。
 
夏になるお素麺・ひやむぎなど、
さらさらっと食べやすいものが大活躍。
 
以前は私の家庭でもよく出てきていました。
 
最近は小麦粉を家族もほとんど家では摂らないので、
麺類が出てくることはなくなりました。
 
皆さんの家庭ではどうですか?
 
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
皆さんにとって良い一日になりますように!
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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