１２月 愛用食(地味飯221)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
冬の空気って冷たいけど美味しいな…(*´ｪ`*)
12月3日(土)
ブランチ…
大根のお漬物
蒸しサツマイモ×2本
ワカメと人参と生姜のお味噌汁×1杯
白湯
ディナー…
煮小豆
白菜と人参のお漬物
ワカメと人参と水菜のお味噌汁×1杯
白湯
母が煮小豆を作ってくれました。
甘いものが食べたかったので有難かったです♪
小豆も好きなのですが、小豆から出る煮汁が大好きなんです^^
*便秘解消
*むくみ･腰痛･下半身不調改善
などにとても効果があるそうです。
ちなみに煮汁は…
小豆そのものよりもデトックス効果は強いそうです!!
風邪薬を飲んで、ここ数日間腸内環境が良くないので、
今度は煮小豆を自分で作ろうと思います♪
