１１月 愛用食(地味飯203)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
夜遅くに失礼します。
今勉強にキリがついたのでブログ更新♪
ブランチ…
海苔
焼き芋×1本
ワカメと海苔とカブの葉のお味噌汁×1杯
押麦入り玄米×1合
白湯
ディナー…
焼き芋×1本(写真撮り忘れました。)
白湯
昨日、夜もモリモリ食べれるくらいお腹は空いてましたが、
最近、全く体重が変わらないので食べ過ぎかな？と思い、
ディナーは焼き芋のみにしました。
自分的にはまだ食べれましたが、調整しました！
胃をお休みさせてあげなくちゃと思いつつ、できていません。
まだまだ自分に甘いので、管理できるようになりたいです。
オヤスミナサイ♡
～体重～
目標体重+2.0kg
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡
今日も一日よろしくお願いします。
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