１０月 愛用食(地味飯188)
おはようございます、大学２年生 chiiです。
世の中はハロウィン一色ですね。
お店もハロウィンの飾り付けで可愛くなってたり…
ハロウィン用のメニューが増えていたり…
面白い仮装をしている人達が歩いていたり…
ここ数年でハロウィンがとても賑わってきている気がします♪
10月30日(日)
ブランチ…
カブの葉とワカメと海苔のお味噌汁×2杯
玄米×0.5合
白湯
ディナー…
りんごと人参のフレッシュジュース
大根とネギのお味噌汁×1杯
玄米おにぎり×2個
白湯
昨日は、元アルバイト先が同じだった友人とディナー♪♪
約一年ぶりだったので、話に華が咲きました。
期間限定で新鮮なりんごと人参のジュースがあったので、いただいちゃいました♪
りんご×人参の食べ合わせは本当に身体に良いんです♪
食べ物には、”食べ合わせ”が良いものと悪いものがあります。
今日は…
これだけは絶対にやめた方がいい食べ合わせを紹介します。
カニ×柿
人参×大根
鰻×梅干し
秋刀魚×漬物
ビール×スイカ
ラーメン×ご飯
キュウリ×トマト
ところてん×生卵
ほうれん草×ゆで卵
これが全てではありませんが、
普段からやっている組み合わせはありませんか??
見かけることの多い組み合わせだと思います。
ちなみに…
ラーメン×ご飯の組み合わせには驚きました。
食べ合わせが悪いと、消化不良を起こすので身体には悪影響。
知っていて損はないと思うので、これからも調べていこうと思います。
～体重～
目標体重+1.8kg
