読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

10月 愛用食(地味飯188)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
世の中はハロウィン一色ですね。
 
お店もハロウィンの飾り付けで可愛くなってたり…
ハロウィン用のメニューが増えていたり…
面白い仮装をしている人達が歩いていたり…
 
ここ数年でハロウィンがとても賑わってきている気がします♪
 
 
10月30日(日)
 
ブランチ…
カブの葉とワカメと海苔のお味噌汁×2杯
玄米×0.5合
白湯
f:id:chiichii5116:20161031075839j:image
 
 
ディナー…
りんごと人参のフレッシュジュース
大根とネギのお味噌汁×1杯
玄米おにぎり×2個
白湯
f:id:chiichii5116:20161031083621j:image
 
昨日は、元アルバイト先が同じだった友人とディナー♪♪
 
約一年ぶりだったので、話に華が咲きました。
期間限定で新鮮なりんごと人参のジュースがあったので、いただいちゃいました♪
りんご×人参の食べ合わせは本当に身体に良いんです♪
 
 
食べ物には、”食べ合わせ”が良いものと悪いものがあります。
 
今日は…
これだけは絶対にやめた方がいい食べ合わせを紹介します。
 
カニ×柿
人参×大根
鰻×梅干し
秋刀魚×漬物
ビール×スイカ
ラーメン×ご飯
キュウリ×トマト
ところてん×生卵
ほうれん草×ゆで卵
 
これが全てではありませんが、
普段からやっている組み合わせはありませんか??
 
見かけることの多い組み合わせだと思います。
 
ちなみに…
ラーメン×ご飯の組み合わせには驚きました。
 
食べ合わせが悪いと、消化不良を起こすので身体には悪影響。
 
知っていて損はないと思うので、これからも調べていこうと思います。
 
~体重~
f:id:chiichii5116:20161031083623j:plain
目標体重+1.8kg

最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡

今日も一日よろしくお願いします。

2015年の記事はコチラからどうぞ♡

広告を非表示にする