女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

10月 愛用食(地味飯185)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
昨日父が出張から帰ってきたばかりなのに、
また今日から違う場所に出張に行きました。
 
なので、今朝は会社まで送ってきました!
 
朝は通勤で急いでいる人が多いからか、
車の運転が荒い人が多いです…。
後、いきなり飛び出してくる自転車もいて多い。
 
慎重に運転しました。
無事に家に着いたので一安心!
 
安全運転を心がけようと思った朝でした。
父も無事に出張先に着いてほしいです(;_;)
 
 
10月27日(木)
 
ブランチ…
ワカメと海苔と生姜のお味噌汁×1杯
お豆腐×150g(1/2丁)
押麦入り玄米お粥×0.5合
スイートポテト×10個
白湯

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ディナー…
スイートポテト×20個
白湯

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スイートポテトは…
サツマイモ・オリーブオイル・きび砂糖・無調整豆乳のみ(全て少量)で、
母が丁寧に作ってくれました♪
 
市販のスイートポテトに比べて、くどさが全くありません。
 
動物性の調味料や添加物が入ってないので、
ついつい食べ過ぎてしまいます…(><)♪笑
 
 
昨日はお味噌汁に海藻類をたっぷりと入れました。
パリパリの海苔も美味しいですが、
お味噌汁に入れると食感も変わり美味しさ倍です。
 
海藻類は腸にも良いです。
これからもこまめに摂っていきたいです♪
 
~体重~

 

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目標体重+2.2kg

WOW!

 

www.chiichii5116.com

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡

今日も一日よろしくお願いします。

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