読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

10月 愛用食(地味飯175)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
ただ今、日曜劇場”IQ246~華麗なる事件簿~”を見ています。
ディーン・フジオカさんかっこいい!!
 
刑事ものドラマが一番好きだな。
 
若さに欠けますが、ラブコメとかよりも好きだな(笑)
 
 
10月15日(土)
 
ブランチ…
昆布と生姜のお味噌汁(豆乳入り)×4杯
白湯
 

f:id:chiichii5116:20161016215030j:plain

 
 
ディナー…
ワカメと生姜のお味噌汁×2杯
お豆腐×150g(1/2丁)
押麦入り玄米×1合
白湯
 

f:id:chiichii5116:20161016214951j:plain

f:id:chiichii5116:20161016215009j:plain

ディナーは玄米とお豆腐だけでたりると思いましたが、
涼しい季節になるとやっぱりお味噌汁が飲みたくなります。
 
身体の中から温めたくて飲みたくなるのかも♪
温かいものは消化を助ける働きもありますし♪
 
お味噌汁には大好きなワカメを入れました。
 
ワカメは水溶性食物繊維が豊富に含まれています。
最近考えて食事をしているので腸の調子が良いです!
 

chiichii5116.hatenablog.com

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
広告を非表示にする