１０月 愛用食(地味飯174)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
10月14日(金)
ブランチ…
ナスと昆布と生姜のお味噌汁(豆乳入り)×2杯
押麦入り玄米×1合
白湯
ディナー…
柿×1つ
ドライ白いちじく×10粒
白湯
母が柿を買ってきてくれました♪
毎年、柿をいただくと秋を感じます。
土曜日に農協さんに行った時に、
お野菜が少なくて高いなと思いました。
それに比べて秋は、穀物･果物が多いなと思いました。
農協さんに行くと、季節を感じます。旬の食べ物も分かります。
この時期は無理に野菜を摂るのではなく、
お米(新米)やサツマイモや旬の果物を
たっぷり摂った方がいい時期なのかも。
私は秋に限らず、こんな感じなのですが(笑)
四季がある日本って素晴らしいですね♪
