女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

9月 愛用食(地味飯153)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
名古屋は朝から大雨です!
警報出るんじゃないかなってくらい降っています!
 
皆さんの地域はどうですか?
 
 
そして昨日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
お味噌汁×2杯
お豆腐×300g(1丁)
生姜玄米× 0.7合
白湯
 

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ディナー(14時半~)…
お豆腐×300g(1丁)
白湯
 

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玄米は、圧力鍋でみじん切りした生姜を沢山入れて炊きました。
 
生姜は身体の内側からポカポカにしてくれるので◎♪
 
口に入れた時にほんのり生姜の香りが♪
噛むと更に広がります♪
 
昨日もあたたかいご飯タイムでした。
 
 
そして今日の体重はこちら。

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 昨日より…+0.2kg
 
 
 
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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