９月 愛用食(地味飯147)
おはようございます、大学２年生 chiiです。
昨日の地味飯はこちら。
ブランチ(9時～)…
お味噌汁×2杯
お豆腐×300g(1丁)
玄米×1.5合
白湯
ディナー…なし
ブランチを沢山いただいたので、ディナーは抜きました。
食べ過ぎたなと思った時は一食にすると身体の調子が◎です。
最近...
”安田大サーカス”の”ヒロ”さんのブログを読ませていただいていています！
ヒロさんのダイエットブログを読むことが習慣になっています！笑
テレビはあまり見ないので分かりませんが、
写真で見る限りびっくりするくらい細くなってるんです♪
(画像はネットからいただきました。)
今まで自炊をしてこなかったそうなのですが、
スーパーに行って楽しそうに毎日自炊している姿が綴られています♪
買ってきたサラダやお惣菜を盛り付けたるだけの時や、
お肉を焼くだけの男飯のような時もありますが、
料理をする事がルーティーン化されており、
食べたものも包み隠さず書いてある感じがします。
毎日ご飯をいただける事への有難さや、
小さな気持ちの変化が書いてあって、
共感するところが本当に沢山あります。
ちなみにヒロさんが体重の変化を載せていたので、私も真似してみました♪
そんな私の今日の体重はこちら。
昨日より…±0kg
変わらないです！笑
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡
皆さん今日も一日よろしくお願いします！
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
