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女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

9月 愛用食(地味飯146)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
今日は朝からいい天気♪
 
湿気もないので、過ごしやすい一日になりそうです♪
 
 
そして昨日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(8時半~)…
ナスのおひたし(ナス1本)
お味噌汁×2杯
お豆腐×200g(2/3丁)
玄米×0.5合
白湯

 

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ディナー(14時~)
お豆腐×150g(1/2丁)
玄米×1合
白湯
 

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朝のお味噌汁って沁みる。
身体が徐々に温まっていく様子が分かります。
 
白湯やお味噌汁などの温かいものは本当に落ちつきます〜。
 
火が使えないと温かいものは食べられないので、
火が使えることにも感謝だな。
 
 
そして今日の体重はこちら。
 

f:id:chiichii5116:20160915081620j:plain

 
 昨日より…±0kg
 
 

chiichii5116.hatenablog.com

 

今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
皆さんにとって良い一日になりますように!
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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