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女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

9月 愛用食(地味飯144)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
今朝も洗面所のお掃除♪
朝から水まわりのお掃除をすると気持ちもスッキリ。
 
 
そして昨日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
フルーツミックスジュース(梨1/3個+いちじく小3個)
梨×2個
白湯
 

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ディナー(16時~)…
かき氷
ドライ白いちじく×1袋(写真撮り忘れました。)
白湯
 
 
 
農協さんで購入した梨(あかづき)は、
果肉が柔らかく、酸味が少なく甘味が強い!
二十世紀のように果汁たっぷりでとても美味しかったです。

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ちなみに…母は梨の皮を食べています!
 
便秘解消
疲労回復
毒素排出
代謝アップ
 
などの効果が梨の皮にはあるんです♪
 
残留農薬が気になるので、しっかり洗って食べていますよ♪
 
韓国では…
お茶に梨の皮を入れたり、
キムチを漬ける時に梨や梨の皮を入れる事もあるそうです。
 
 
果物は残すところがありませんね♪
 
 
そして今日の体重はこちら。
 

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 昨日より…-0.4kg
良かった、戻ってきて...!
 
 

chiichii5116.hatenablog.com

 

今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
皆さんにとって良い一日になりますように!
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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