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女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

9月 愛用食(有機無調整豆乳)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
今日は昼から雨予報!
 
今から農業センターさん&食料品の買い物に行くので、
それまでは何とか降らないでほしいなー。
 
 
そして今日ご紹介するものはこちら。
 

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”マルサンアイ”さんの有機無調整豆乳です。
 
原材料は有機大豆(遺伝子組み換えでない)のみです。
 
調整豆乳は砂糖や添加物が沢山含まれていますが、
無調整は無添加なので安心して飲めます。
 
もともと豆乳はあまり好きではなかったのですが、
色んな味の豆乳や調整豆乳を飲んで好きになりました。
 
豆乳が好きになって舌が慣れたからか、
自然と無調整豆乳も飲めるようになりました。
 
豆乳は健康や美容に良いですが、同時に身体を冷やす効果もあるので、
きび砂糖を加え、温めて飲む事もあります。
 
 
便秘解消
肥満予防
生理痛緩和
美白美肌効果
 
などの効果が期待できます。
 
豆乳に含まれるイソフラボンは美肌を作ると言われていますが、
無調整豆乳>調整豆乳>豆乳飲料の順に含有量は少なくなります。
 
 
おすすめの飲む時間帯は…
 
食事の30分前
空腹時
就寝前
起床時
 
豆乳が持っている効果を最大限に引き出してくれます。
 
これからもこまめに飲んでいこうと思います。
豆乳の力をかりて便秘を完全に解消できたらいいな(^^)♪
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
 

 

マルサンアイ 有機豆乳 無調整 1000ml

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