9月 愛用食(地味飯138)
おはようございます、大学2年生 chiiです。
今から父と温泉+岩盤浴に行ってきます!
沢山デトックスしてくるぞ!
そして昨日の地味飯はこちら。
ブランチ(9時~)…
スイカジュース(スイカ小1/8個)
いちじく小3個
白湯
ディナー(13時~)…
スイカジュース(スイカ小1/8個)
焼き芋2本
白湯
最近焼き芋をいただいているので、
ブランチは消化にいい軽めなものにしています。
身体も軽いと、頭の回転も良くなっている気がします♪
身体が重いと、イライラしてきて頭が回りません。
この食事調整のおかげか、最近色々とやる気がでてきました。
よし!今日も1日無駄なく過ごすぞ!
今日の体重はこちら。
昨日より…+0.2kg
なかなか変化ないな...!