読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

9月 愛用食(地味飯138)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
今から父と温泉+岩盤浴に行ってきます!
 
沢山デトックスしてくるぞ!
 
 
そして昨日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
スイカジュース(スイカ小1/8個)
いちじく小3個
白湯
 

f:id:chiichii5116:20160908090444j:plain

 
 
ディナー(13時~)…
スイカジュース(スイカ小1/8個)
焼き芋2本
白湯
 

f:id:chiichii5116:20160908090551j:plain

 
最近焼き芋をいただいているので、
ブランチは消化にいい軽めなものにしています。
 
身体も軽いと、頭の回転も良くなっている気がします♪
 
身体が重いと、イライラしてきて頭が回りません。
 
この食事調整のおかげか、最近色々とやる気がでてきました。
 
よし!今日も1日無駄なく過ごすぞ!
 
 
今日の体重はこちら。
 

f:id:chiichii5116:20160908090952j:plain

 
 昨日より…+0.2kg
 
なかなか変化ないな...!
 
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
皆さんにとって良い一日になりますように!
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
広告を非表示にする