9月 愛用食(地味飯137)
おはようございます、大学2年生 chiiです。
今日は母も早起きだったので、朝から活動的です。
家全体のお掃除をし、ホームベーカリーでパンのセットをしています。
早起きって素晴らしい♪
今朝は我が家にいい空気が流れています♪
そして昨日の地味飯はこちら。
ブランチ(9時~)…
フルーツミックスジュース(スイカ小1/10個+いちじく小3個)
梨×1個
白湯
ディナー(13時~)…
スイカジュース(スイカ小1/8個)
焼き芋×2本
白湯
父が梨(20世紀)を買ってきてくれました♪
私の地元の愛知は”幸水”がポピュラー、
父の実家の山口は”20世紀”がポピュラーです。
”20世紀”の方がみずみずしくて、
さっぱりしているので好みです♪
同じ梨でも育つ地域によって味が変わるなんておもしろい。
自然の力って本当にすごいな。
梨はスイカに似て、90%が水分です。
水分が多いため果物の中では低カロリー。
りんごと似ていますが、
りんごよりも低カロリーなんです。
ちなみに…
・便秘解消
・疲労回復
・むくみ予防
・二日酔い解消
・美白美肌効果
などの効果が期待できます。
これからの季節、梨はスーパーに沢山並ぶと思うので楽しみです♪
今日の体重はこちら。
昨日より…+0.2kg