女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

9月 愛用食(地味飯137)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
今日は母も早起きだったので、朝から活動的です。
 
家全体のお掃除をし、ホームベーカリーでパンのセットをしています。
 
早起きって素晴らしい♪
 
今朝は我が家にいい空気が流れています♪
 
 
そして昨日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
フルーツミックスジュース(スイカ小1/10個+いちじく小3個)
梨×1個
白湯
 

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ディナー(13時~)…
スイカジュース(スイカ小1/8個)
焼き芋×2本
白湯
 

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父が梨(20世紀)を買ってきてくれました♪

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私の地元の愛知は”幸水”がポピュラー、
父の実家の山口は”20世紀”がポピュラーです。
 
20世紀の方がみずみずしくて、
さっぱりしているので好みです♪
 
 
同じ梨でも育つ地域によって味が変わるなんておもしろい。
自然の力って本当にすごいな。
 
 
梨はスイカに似て、90%が水分です。
 
水分が多いため果物の中では低カロリー。
 
りんごと似ていますが、
りんごよりも低カロリーなんです。
 
ちなみに…
 
・便秘解消
・疲労回復
・むくみ予防
・二日酔い解消
・美白美肌効果
 
などの効果が期待できます。
 
 
これからの季節、梨はスーパーに沢山並ぶと思うので楽しみです♪
 
 
今日の体重はこちら。

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 昨日より…+0.2kg
 
 
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
皆さんにとって良い一日になりますように!
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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