女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

8月 愛用食(地味飯129)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
昨日の地味飯はこちら。
(食べた順番に書いています。)
 
ブランチ(9時~)…
フルーツミックスジュース
バナナ×1本
白湯
 

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ディナー(14時~)…
フルーツミックスジュース
ドライ白いちじく×1袋
バナナ×1本
白湯
 

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(バナナの写真を撮り忘れました。)
 
フルーツミックスジュースは...
スイカ小1/8個+いちじく2個を入れました。
 
氷と水で割りましたよ♪
 
フルーツデトックスday♪
 
いつも私のいただいている”玄米”もデトックス効果は強いですが、
消化に時間がかかるため長時間お腹に溜まっている感じがします。
 
果物は…
消化に時間がかからないので胃の負担が少なく、
デトックス効果も強いです。
 
フルーツデトックスを続けていく事で、
毒素がたまりにくい健康的な身体を作り出す事ができます。
 
何ヶ月か続けてやるかたもいるみたいですが、
私は小まめにフルーツデトックスdayを作っていこうかな♪
 
そのおかげか、今朝は身体が軽くて目覚めも良かったです♪
 
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
皆さんにとって良い一日になりますように!
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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