８月 愛用食(地味飯125)
おはようございます、大学２年生 chiiです。
昨日の地味飯はこちら。
ブランチ(9時～)…
お味噌汁×2杯
お豆腐×150g(1/2丁)
玄米お粥×1.3合
白湯
ディナー…なし
昨日も一日一食dayでした♪
もちろん間食は一切していませんよ♪
お味噌汁にはお豆腐とたっぷりの”ネギ”を入れました。
ネギは…
疲労回復
冷え性解消
美白美肌効果
などの効果が期待できます。
昔のお話で…
”風邪をひいた時は頭にネギをのせなさい”
という言葉を聞いたことがありませんか？
ネギは身体を温める作用が強いので…
冷え性や風邪を治してくると言われているのですね♪
体調が良くない時は…
ネギ湯やネギ入りお味噌汁を飲むといいです♪
