女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

8月 愛用食(地味飯125)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
昨日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
 
お味噌汁×2杯
お豆腐×150g(1/2丁)
玄米お粥×1.3合
白湯
 
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ディナー…なし
 
昨日も一日一食dayでした♪
もちろん間食は一切していませんよ♪
 
お味噌汁にはお豆腐とたっぷりの”ネギ”を入れました。
 
ネギは…
 
疲労回復
冷え性解消
美白美肌効果
 
などの効果が期待できます。
 
昔のお話で…
”風邪をひいた時は頭にネギをのせなさい”
という言葉を聞いたことがありませんか?
 
ネギは身体を温める作用が強いので…
冷え性や風邪を治してくると言われているのですね♪
 
体調が良くない時は…
ネギ湯やネギ入りお味噌汁を飲むといいです♪
 
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
皆さんにとって良い一日になりますように!
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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