8月 愛用食(地味飯124)
おはようございます、大学2年生 chiiです。
昨夜は少し蒸し暑かったので、
寝る時に30分程クーラーをつけました。
最近は家でクーラーをつけない生活をしていましたが、
クーラーの風はこんな時に有難いです。
そして昨日の地味飯はこちら。
ブランチ(9時半~)…
フルーツミックスジュース
お味噌汁×1杯
お豆腐×150g(1/2丁)
玄米お粥×1合
白湯
ディナー(16時~)…
スイカジュースは炭酸水で割りました。
最近、老化の原因になる活性酸素について興味を持っています。
スイカは…
身体の毒を除去してくれる他に、
美肌効果とシワ予防効果も期待できます。
毎朝飲むと朝からデトックスでき、
飲み続けることで韓国人のような美肌をゲットできるかも!笑
スイカは6~8月が旬です♪
旬のものをいただくと身体が元気になるので、
パワーも湧いてくるはずです♪
昨日も幸せなご飯ご馳走様でした!