８月 愛用食(地味飯120)
おはようございます、大学２年生 chiiです。
今日はラクダ書店さんには行かずに、家でお勉強！
行きたかったけれど仕方無い！
そして昨日の地味飯はこちら。
ブランチ(9時～)…
お味噌汁×2杯
有機ひよこ豆ご飯×1合
水素水
白湯
ディナー(15時～)…
フルーツミックスジュース
お味噌汁×2杯
お豆腐×150g(1/2丁)
玄米×1合
白湯
いつもより食べすぎちゃいました！！
昨日のフルーツミックスジュースは…
スイカといちじくを入れました。
スイカを入れると色が鮮やか♡
スイカに含まれる水分で爽やかな味わいに♡
大きなスイカが安く農協さんに売っていたので購入♪
普段は土曜日に買い物に行きますが、
平日でしたが父が出張中のため車が空いていたので、
昨日行ってきました♪
あまり果物を食べない母もスイカは好き♪
父も自分で買ってくるくらいスイカは好き♪
昨日はかなり暑く、車内は40度もありました。
帰宅したらクーラーはなく、シャワーとスイカで身体を冷やしました。
自然の力って素晴らしいですね♪
