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女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

8月 愛用食(地味飯120)

おはようございます、大学2年生 chiiです。

 
今日はラクダ書店さんには行かずに、家でお勉強!
 
行きたかったけれど仕方無い!
 
 
そして昨日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
お味噌汁×2杯
有機ひよこ豆ご飯×1合
水素水
白湯
 

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ディナー(15時~)…
フルーツミックスジュース
お味噌汁×2杯
お豆腐×150g(1/2丁)
玄米×1合
白湯
 

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いつもより食べすぎちゃいました!!
 
昨日のフルーツミックスジュースは…
スイカといちじくを入れました。
 
スイカを入れると色が鮮やか♡
スイカに含まれる水分で爽やかな味わいに♡
 
大きなスイカが安く農協さんに売っていたので購入♪
 
普段は土曜日に買い物に行きますが、
平日でしたが父が出張中のため車が空いていたので、
昨日行ってきました♪
 
あまり果物を食べない母もスイカは好き♪
父も自分で買ってくるくらいスイカは好き♪
 
昨日はかなり暑く、車内は40度もありました。
 
帰宅したらクーラーはなく、シャワーとスイカで身体を冷やしました。
 
自然の力って素晴らしいですね♪
 
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
皆さんにとって良い一日になりますように!
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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