８月 愛用食(地味飯115)
おはようございます、大学２年生 chiiです。
SMAP解散のニュース…皆さんも見ましたか？
今朝ニュースで”世界に一つだけの花”が流れていて、
歌番組でSMAPさんの歌はもう聞けないんだ、
と思うと何だか悲しくなりました(;_;)
”SMAP×SMAP”もよく見ていたので、
終わってしまうのは悲しいですね。
ジャニーズ事務所はやめないそうなので、
今後のソロ活動が楽しみですね♪
そして昨日の地味飯はこちら。
ブランチ(7時半～)…
フルーツミックスジュース
お味噌汁×2杯
お豆腐×150g(1/2丁)
玄米×0.5合
白湯
ディナー(14時半～)…
フルーツミックスジュース
お味噌汁×2杯
お豆腐×150g(1/2丁)
玄米×0.8合
白湯
2食とも全く同じメニューです。
同じメニューだと本当に身体が楽ですよ。
消化器官がメニューを覚えてくれてるから楽なのかな？
農作業をするには体力がいるので、
いつも通りモリモリ食べてから出発♪
そしてフルーツミックスジュースには、
今日もいちじくと梨を入れました。
”いちじく3:梨1”の割合です。
スムージーのようにトロットロになるので、
ある程度混ざってから少量のお水と氷を入れます。
少しサラッとするので飲みやすくなりますよ。
こんな感じでいつも色々試しながら、
一番良い飲み方を考えています！笑
