８月 愛用食(地味飯114)
おはようございます、大学２年生 chiiです。
今朝は…
”プロデューサー”という今日から始まった韓ドラを見ました♪
”ドリームハイ”という大好きな韓ドラに出演していた、
スヒョンとIUがメインで出演しています♪
毎週土日が楽しみになりそうです。
そして昨日の地味飯はこちら。
ブランチ(7時半～)…
お味噌汁×3杯
玄米×0.5合
白湯
ディナー(15時～)…
フルーツミックスジュース
お豆腐×300g(1丁)
玄米×0.5合
白湯
お味噌汁は…
お豆腐･サツマイモ･ナス･ニンジン･ショウガを、
全て少しずつ入れました。
毎日具を変えると…
”この組み合わせは合うな！”
”サツマイモの甘みとお味噌汁の塩気が合うな！”
とか新しいことに気づけて楽しいです♡
フルーツミックスジュースは…
いちじく･梨を入れました。
梨の割合が多くしたので…
サラッとして飲みやすく、夏にピッタリです。
梨は…
解熱作用
疲労回復
消化促進
二日酔い予防
などの効果が期待できます。
ちなみに...
梨には赤梨と青梨の2種類の系統があるらしいんです♪
赤梨…幸水･豊水
青梨…二十世紀
赤梨の方が甘みが強く、
青梨は果汁が多くサッパリとしています。
私は赤梨の方が好み♪
私が住んでいる愛知県は赤梨がポピュラーで、
祖父母が住んでいる山口県は青梨がポピュラーです。
都道府県によって違いがあるなんてビックリですよね。
梨は8～9月が旬♪
昨日も農協さんに沢山並んでいました♪
農協さんに行くと、
旬なものがすぐに分かるのでおもしろいです♪
