女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

7月 愛用食(地味飯90)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
今日は久しぶりに食べすぎてしまったー!
 
皆さん記事を見て驚かないで下さいね(笑)
 
ブランチ(11時~)
もも×小1つ
ドライ白いちじく×1袋
お豆腐×150g
22穀玄米×1合
白湯

f:id:chiichii5116:20160717221818j:image

f:id:chiichii5116:20160717222043j:image
 
ディナー(17時~)…
ブルーベリー

f:id:chiichii5116:20160717223556j:image
 
ブランチ食べすぎだよ!と思った皆さん、
手を上げてください!笑
 
ほとんどのかたが上がったかな?笑
 
食べすぎたかもしれませんが、
パーフェクトなブランチでした♡
 
朝から大好きな桃といちじくがいただけて幸せ♡
 
どちらも父が買ってきてくれました♡
ブルーベリーは母が買ってきてくれました♡
 
両親に感謝です。
 
ブルーベリーは…
 
・老化防止
・美肌効果
・便秘解消
・膀胱炎予防
・眼精疲労改善
 
などが期待できます。
 
ブルーベリーは”目に良い”と聞いたことがありましたが、
こんなにも沢山の効果があるとは知りませんでした!
 
目・皮膚・腸に良いということは、
身体全体に良い食品だという事ですよね♪
 
ブルーベリー+アサイーの組み合わせはベスト。
またアロハテーブルさんに行きたいな♪
 
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
広告を非表示にする