７月 愛用食(地味飯87)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
今日母とゲオに行ったら、
見たい韓ドラが沢山見つかりました。
韓ドラは長すぎて借りるのが大変なので、
日中にやってるものを少しずつ見ていこうと思います。
皆さんのおすすめは何ですか？♪
是非教えてください♪
そして今日の地味飯はこちら。
ブランチ(8時半～)…
お豆腐×300g
22穀玄米×1合
白湯
ディナー(17時～)…
ドライ白いちじく×2袋
白湯
地味飯ブログを読んでくださっているかたは
分かっているかもしれませんが、
最近はこのメニューがマイルーティンです。
朝に炭水化物をいただいて、
夜は果物かジュースで消化に良いものをいただきます。
起きる時間も寝る時間も勉強する時間も、
だいたい同じなので過ごしやすいです。
マイルーティンが決まっていると、
身体の調子も良く健康的です♪
一生この生活がしたいな♡笑
