女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

6月 愛用食(地味飯72)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
ブログの更新途中で、
二度もいきなり消えたので書く気力が…。笑
 
前触れもなく消えるので心が折れかけました。笑
 
なのでこの記事しか更新できません、お願いします><笑
 
今日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
 お豆腐×2/3 丁
玄米×4杯
白湯
 
(今日も玄米1.2合いただきました。)
f:id:chiichii5116:20160630002359j:image
 
ディナー(16時~)…
ぶどうジュース
 
(800mlいただきました。)

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玄米1.5合に対して、
水は3合ラインまで入れました。
 
いつも以上にふっかふかな玄米。
 
いつもお豆腐を混ぜていただくのですが、
離乳食のような感じで身体に優しいです。
 
何だか朝は決まって玄米を食べたくなり、
夜は決まって甘いものを食べたくなります。
 
玄米を食べないと一日が始まらない感じ。
 
この自然なサイクルを大切にしていきたいです。
 
皆さんのサイクルも是非お聞きしたいです♪
 
コメントくれたら喜びます♪
 
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
 

アルプス ワイナリーこだわりのグレープジュース 1000ml

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