６月 愛用食(有機野菜100%ジュース)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
今日は父の家事当番で焼肉だったので、
私は食べない代わりに有機野菜100%ジュース♪
登録認定機関から認定された”12種類の有機野菜”
のみが使用されているそうです。
･2年以上有機肥料で土作りをした畑
･遺伝子組換え技術不使用
･化学合成肥料･禁止されている農薬不使用
と定義も表記されているので安心です。
今までの野菜ジュースとは比べものにならないくらい、
濃厚でお野菜の味をしっかり感じました。
以前は野菜ジュースが嫌いだったのですが、
今では自分から好んで買うくらい好きです。
普段の食事は…
玄米･お豆腐･いちじくが軸となっているので、
お野菜をあまり摂っていません。
なので野菜ジュースは、
色んなお野菜を一気にいただけるので助かります。
毎日サラダをいただくよりも、
たまに野菜ジュースをいただく方が身体に良いかと思います。
”サラダをいただく=健康”
というかたも多くいらっしゃいますが…
必ずしもそうとは限らないと思います。
･生野菜の食べすぎで身体を冷やす
･残農薬野菜を使用している可能性あり
･カット野菜&コンビニサラダは栄養価ゼロ
･ドレッシングorマヨネーズをかけると逆に不健康
なので…
私はたまに野菜ジュースでお野菜を取り入れています。
