女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

6月 愛用食(有機野菜100%ジュース)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
今日は父の家事当番で焼肉だったので、
私は食べない代わりに有機野菜100%ジュース♪
 

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登録認定機関から認定された”12種類の有機野菜”
のみが使用されているそうです。
 
・2年以上有機肥料で土作りをした畑
・遺伝子組換え技術不使用
・化学合成肥料・禁止されている農薬不使用
 
と定義も表記されているので安心です。
 
今までの野菜ジュースとは比べものにならないくらい、
濃厚でお野菜の味をしっかり感じました。
 
以前は野菜ジュースが嫌いだったのですが、
今では自分から好んで買うくらい好きです。
 
普段の食事は…
玄米・お豆腐・いちじくが軸となっているので、
お野菜をあまり摂っていません。
 
なので野菜ジュースは、
色んなお野菜を一気にいただけるので助かります。
 
毎日サラダをいただくよりも、
たまに野菜ジュースをいただく方が身体に良いかと思います。
 
”サラダをいただく=健康”
というかたも多くいらっしゃいますが…
必ずしもそうとは限らないと思います。
 
 
・生野菜の食べすぎで身体を冷やす
・残農薬野菜を使用している可能性あり
・カット野菜&コンビニサラダは栄養価ゼロ
・ドレッシングorマヨネーズをかけると逆に不健康
 
なので…
私はたまに野菜ジュースでお野菜を取り入れています。
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
 

スジャータ 有機野菜100%ジュース 1000ml×6本(1ケース)

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