女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

6月 愛用食(人参ジュース)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
母も寝てしまい、
テレビもつけていないので静かな我が家。
 
何だかとても落ち着きます。
 
殺風景でシンプルな我が家が落ち着くな。
 
 
そして…
昨日は旬楽膳さんで”人参のほほえみ”を購入。
 
 

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新鮮なお野菜・果物(減農薬)を使った、
信州自然村さんのこだわりジュースです。 
 
 
濃縮還元はしていなく、
人参やりんごの繊維がしっかり入っていました。
 
ちなみに…
人参99%・りんご1%の割合らしいので、
ほぼ人参ジュースですね。
 
人参ジュースというものを初めていただきましたが、
”人参ってこんなに甘いんだ!”と感じましたね。
 
正直あまり人参は好きではありませんが、
こちらのジュースは飲みやすいのでオススメです。
 
これは癖になる美味しさだな♪
 
 
人参ジュースは…
 
・ガン予防
・皮膚粘膜強化
・美白美肌効果
 
などが期待できます。 
 
ガン予防で人参ジュースを飲むというのは有名で、
それについての本も見たことがあるくらいです。
 
 
人参+りんご=風邪予防・便秘解消
 
人参+レモン=風邪予防・美白美肌効果
 
 
りんご&レモンは食べあわせが良く、
マストアイテムです。
   
そして…
人参は身体を温めてくれる作用もあります。
 
身体を温める=温かいスープ
 
というイメージがあり、
真夏の暑い日に温かいスープは飲む気になりません。
 
なのでついつい、
身体を冷やすものばかりを摂取してしまいます。
 
これは身体にとっては良くないですよね。
 
でも人参ジュースは真夏でも飲みやそう♪
 
今年の夏は手作りして飲もうかな♪
 
また作ったら載せますね♪
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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