女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

6月 愛用品(扇風機)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
お風呂に入って暑くなったので、
久しぶりに扇風機を回しています。
 
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回す前に一度分解して、綺麗に拭きました♪
 
扇風機の風はクーラーの風よりも自然なので好き♪
 
クーラーの風は当たりすぎると…
だるさを感じたり、
冷えすぎてお腹を壊した経験があります。
 
皆さんもそんな経験はありませんか?
 
 
扇風機の風も当たりすぎは、健康に良くありません。
 
当たり続けると低体温症になると言われています。
 
平熱が34~35度くらいのかたは注意。
 
長時間半身浴する、
クーラーから扇風機に変える、
冷たい飲み物ばかりでなく温かいスープを飲む、
 
など身体を芯から温めた方が良いと思います。
 
 
長時間強風に当たり続けなければ問題ありませんが、
風を自分で調節することが大切ですね。
 
これから…
風量・タイマー・首振り機能を使って、
直接身体に風を当てないようにしよう。
 
 
もしクーラーをかけるとすれば…
人が最も快適に過ごせると言われる
”27度”に設定するのが良いと思います。
 
27度にこだわって暑いのに温度調節をしなければ、
熱中症になるかもしれないので気を付けましょう。
 
 
今年の夏はクーラーなし生活できるかな?♪
 
どうなるか楽しみです♪
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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