５月 愛用食(地味飯32)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
久しぶりにしゃべくり007を見ています。
チュートリアルやっぱり好きだな♪
徳井さんも福田さんも本当に面白い♪
そして今日の地味飯はこちら。
ブランチ(8時～)…
お豆腐×1丁
玄米×4杯
白湯
ディナー(15時～)…
きゅうりのお漬物×1杯
かぼちゃの煮物×1杯
白湯
ディナーは母が作ってくれました。
今日は何だか自分のなかでは食べすぎた感覚があります。
ビーガンな食生活をしてから、
食べすぎると身体が良い意味でも悪い意味でも
すぐに反応するようになりました。
食べすぎると老化を加速させると言われています。
代謝が悪くなってしまいます。
代謝が悪くなるということは、
デトックスが少ないということなので、
肌や身体のあらゆる所の老化が進んでいきます。
たまにはハメを外しても良いと思いますが、
消化→吸収→代謝のサイクルは重要なので、
これからは気をつけていこうと思います。
今からWBS見て寝まーす。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
