女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

5月 愛用食(地味飯32)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
久しぶりにしゃべくり007を見ています。
 
チュートリアルやっぱり好きだな♪
徳井さんも福田さんも本当に面白い♪
 
そして今日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(8時~)…
お豆腐×1丁
玄米×4杯
白湯

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ディナー(15時~)…
きゅうりのお漬物×1杯
かぼちゃの煮物×1杯
白湯


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ディナーは母が作ってくれました。
 
今日は何だか自分のなかでは食べすぎた感覚があります。
 
ビーガンな食生活をしてから、
食べすぎると身体が良い意味でも悪い意味でも
すぐに反応するようになりました。
 
食べすぎると老化を加速させると言われています。
 
消化酵素や代謝酵素が不足してしまいますので、
代謝が悪くなってしまいます。
 
代謝が悪くなるということは、
デトックスが少ないということなので、
肌や身体のあらゆる所の老化が進んでいきます。
 
たまにはハメを外しても良いと思いますが、
消化→吸収→代謝のサイクルは重要なので、
これからは気をつけていこうと思います。
 
今からWBS見て寝まーす。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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