５月 愛用食(味噌2)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
今日は…
市川海老蔵さんの息子”勸玄くん”が
SMAP×SMAPに出演しますよ。
最初から見たいですが、
アルバイトがあるので途中からかな。笑
なるべく早く帰れたらいいな♪
そして今日ご紹介するものはこちら。
お味噌は…
発酵食品であり、
栄養価も高いことで知られています。
大豆の麹を使って発酵させることにより、
もとの大豆以上に豊富な栄養が含まれています。
整腸作用
疲労回復
脳の活性化
二日酔い防止
ガン･大病予防
アンチエイジング効果
などに効果的と言われています。
健康に良いので、
美容にも良いとされているのですね。
古くから日本で親しみのある食品なので、
根本的に日本人の身体に合っているのだと思います。
最近暑くなってきていただいていなかったので、
又明日からお味噌汁習慣をつけよう。
