女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

4月 愛用食(地味飯15)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
昨夜は私の地元に友人が来てくれて、
近くのカフェでお茶をしました。
 
久しぶりだったので、話に華が咲きました。
 
そして今日の地味飯はこちら。
 
ブランチ(9時~)…
アサイージュース×2杯
ドライ白いちじく×2粒
お豆腐×1/2丁
玄米×2杯
白湯

f:id:chiichii5116:20160429210510j:image

f:id:chiichii5116:20160429210930j:plain

 
ディナー(14時~)…
ドライ白いちじく×4粒
白湯
 
ちなみに今日のドライ白いちじくは…
昨日友人にバースデープレゼントでいただいたものです。
 
最近…
 
玄米から噛むと出てくる糖、
蜂蜜・アサイージュース・ドライ白いちじくなどの糖、
 
糖を身体に摂り入れすぎている気がするので、
明日からは控えめにしていこうと思います。
 
摂りすぎがよくないという事は、
頭では分かっていたつもりでした。
 
ですが…
今日”食”について母と話をしたら、
このままではいけないなと思いました。
 
アサイージュースを飲む時は、
蜂蜜・ドライ白いちじくは摂らない、
 
などのように決めて、
自分に甘くならないようにしよう♪
 
今日も幸せなご飯タイムでした。ご馳走様でした。
 

chiichii5116.hatenablog.com

今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
広告を非表示にする