女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

4月 愛用食(地味飯1)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
今日から毎日、私の地味飯特集をしていこうと思います。
 

ブランチ(9時~)…玄米・お豆腐1丁(320g)・白湯
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ディナー(15時~)…玄米・お豆腐半丁(160g)・ドライ白いちじく・白湯

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いつも二枚目の写真のように…
玄米とお豆腐を混ぜ、
お醤油をかけていただいています。
 
いつもはお味噌汁をいただいていますが、
今日はお味噌汁の気分でなかったので辞めました。
 
身体が甘味を欲していました。
 
写真では伝わりにくいかもしれませんが、
玄米1だとしたら、お豆腐はその1/3くらいの量です。
 
この食事が本当に自分の身体に合っています♪るん♪
 
明日もお楽しみに♪
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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