女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

4月 愛用事(冷凍保存6)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
今日は自分の中で学びの多い1日でした。
 
今までとは何だか違って…
ハードで濃い1年になりそうな予感がします♪
 
そんななか先ほど…
野菜の冷凍保存作業を母とやっていました。

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今回はシメジ・ニンジン・ショウガです。
 
前回のショウガと比べると…
とても大きく発色が良かったですね。
 
私は個人的にショウガの香りが大好きです。
 
刺激のあるピリッとしたスパイシーな香りには、
集中力・記憶力をupさせてくれる効果があります。
 
ローズマリー・レモンをブレンドすると
さらに効果がupするそうですよ。
 
緊張している時、
気分が落ち込んでいる時、
ストレスで疲れがたまっている時、
モチベーションが下がっている時、
 
に香ると…
活力の源となり、
やる気を引き起こしてくれるそうです。
 
ショウガは
身体を温める作用があるので、
冷え性のかたは毎日摂ることがオススメ。
 
ちなみにほぼ毎日、
私はお味噌汁にショウガを入れていただいています。
 
ショウガの皮を捨てずにティーパックに入れ、
ジンジャー風呂に浸かることもあります。
 
身体がぽかぽかしてくると、
何だか心も安定してきます。
 
まずは身体を温めることが大切で、
それに次いで心も整ってくるという感じですね♪
 
やはり…身体と心の健康に冷えは大敵。
 
ショウガの存在感は春夏秋冬欠かせない存在です。
 
 
いつも作業中は…
母とたわいない話をしているのですが、
今日も楽しかったな♪
 
これからも冷凍保存作業は習慣にしていこう。

chiichii5116.hatenablog.com

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました♡
 
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