３月 愛用事(お弁当作り5)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
今日は…今週最後のお弁当作り。
とうだち菜(マナ)のおひたし
串刺しウィンナー＆きゅうり
ちくわ
卵焼き
きゅうりのお漬物
22穀米
です。
メニューは一週間通してあまり変わりません。
野菜も摂れて父が好きなメニューなので
良いかなと思っています。
ついでに母のご飯も一緒に作りました。
ミニブランチ♡笑
毎朝決まった時間にお弁当作りをすることで、
苦手だった早起きができるようになりました。
冬は寒くてなかなかお布団から出られませんでしたが、
最近はむしろ暖かいのでスムーズに出られます。
自分のルーティンが決まっていると、
起きなければいけない時間に
自然に脳が起きて目を覚ましてくれます。
寝ることが大好きなので、
起きなくて良いのならずっと寝ていたられるタイプ。
ですが寝すぎると…
なぜか身体がだるくなるときありますよね。
自然に目が覚めることで、
生活リズムが整い身体の調子も良くなります。
起きたら初めに、
ベランダにお布団を干すようにしているのですが、
太陽の光を浴びて心･身体がリセットされ
今日も一日がんばるぞー♪という気分に。
起きるのもギリギリ
何をするにもギリギリだと…
心にゆとりができない為
必要以上にイライラしてしまったり、
忘れ物をしてしまったり、
と良くないルーティンができてしまいますよね。
早起きをしゆとりを持つことで、
他人に対しても優しくなれたり、
心配りが出来たりしますよね。
外に出たら…
道端に咲いているお花の存在に目を向けたり、
青く広がる空を眺めて綺麗だな、
と感じられる余裕も生まれると思います。
こんな小さな幸せにも気がつけます。
たっぷりとしたゆとりを持つと、
自分にとっても人間関係も良い方向に導いてくれます。
これも父がお弁当作りの機会をくれてるおかげ。
色んなことに感謝して過ごしていこう、
と改めて感じました。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
