２月 愛用食(お酒)
おはようございます、大学２年生 chiiです。
昨晩は中高一貫の男友達と呑みに行ってきました。
(画像はネットから頂きました。)
私は家でもプライベートでも
普段からあまりお酒を呑まないので、
良い経験をさせてもらいました。
何十種類ものお酒があったのですが、
お酒も頼みなれている人･ない人では、
選ぶスピードも呑む量も全く違いますね。
彼はどれだけ呑んでも変わらないタイプでしたが、
自分の呑んだ時の癖を今日知る事ができて良かったです。
とても楽しい時間を過ごせました♡
お酒は…
呑みすぎると身体に深いダメージを与え、
肥満やメタボリック症候群への影響もありますが、
害になるような根っからの悪者ではないそうです。
自分の身体に合わせた適度なお酒を
無理しずに楽しむ事が大切ですね。
そして血行を良くする働き･利尿作用があるので、
代謝を高め疲労回復に役立つと言われています。
日本酒･焼酎は身体を温めてくれ、
美肌効果もあるそうです。
赤ワインはポリフェノールが豊富で
健康に良いとされていますが、
具体的に期待できる事としては…
安眠効果
動脈硬化･ボケ･がん･高血圧予防
等があります。
ですが人の体質に合う･合わないがあるので、
呑んでみて確かめるのが1番だと思います。
お酒は百薬の長とも言われますよね。
たまには楽しみたいと思いました♡
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
