女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

2月 愛用食(白湯)

こんにちは、大学2年生 chiiです。

 
今日の名古屋は極寒です。
雪が降ってもおかしくないくらい。
 
窓の隙間から若干風が入ってくる気がします。
 
こんな日は家にいるに限りますし、
家の存在にありがたいなと思います。
 
今日も白湯を飲んで朝がスタート。
 
朝だけではなく飲み物は
基本的にずっと白湯ですね。
 
たまにアサイーや炭酸水を飲むくらいです。
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白湯を飲むと本当に落ち着きます。
 
今ではこれだけは無くては生きていけない存在。
 
器官にゆっくり入っていき、
昨日の毒素を下まで落としてくれる感じ。
 
インドでは…
普段から白湯を飲む習慣があったと言われています。
 
消化力をあげて、
胃を浄化し、
毒素を排除してくれる。
 
と考えられてきました。
 
最近はインドに注目しています。
 
白湯・断食・カレー・スパイス・瞑想など
私が興味があるものばかりだったり、
ビーガン・ベジタリアン食の人も多いとの事。
 
インド料理の多くは、
菜食主義者用に作られているそうです。
 
菜食主義者には沢山の分類があり…
 
ビーガン
肉・魚・卵・乳製品→×
ハチミツ・野菜→△(少量)
動物製品(シルク・ウール・皮製品等)→×
 
フルータリアン
ビーガンの定義と同じですが、
動物製品→△
(自然に落ちた実しか食べない。)
 
肉・魚→×
卵・乳製品→△(少量)
 
ラクト・ベジタリアン
肉・魚・卵→×
乳製品→〇
 
オポ・ラクト・ベジタリアン
肉・魚→×
卵・乳製品→〇
 
肉・魚・卵・乳製品→△(少量)
 
ベジタブル・コンシューマ
肉・魚・卵・乳製品→〇
 
ベジタリアンなので野菜は全て〇
 
その他にも…
断食+飲み物だけで生きているリキッダリアン
 
断食+霊的修行を極め、
食べる事を必要としなくなったブレサリアン
 
などもいるそうです。
 
普通の人はベジタブル・コンシューマに
当てはまるのではないかな、と思います。
 
私は食だけで言えばビーガン・フルータリアンです。
 
身近にはあまりいませんでした。
 
ですがブログを読んでいると、
たくさんいらっしゃるので何だか嬉しいです♡
 
この食生活+白湯で
健康な身体を目指していきたいです。
 
いくら栄養価が高いものを食べても、
体内に未消化物として溜まってしまう事はあります。
 
胃や腸などの消化器官の働きを良くする為にも、
白湯を飲んでいきたいな、と感じました。
 
そして…
一生に一度はインドに行ってみたいな♡
 
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
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