２月 愛用食(白湯)
こんにちは、大学２年生 chiiです。
今日の名古屋は極寒です。
雪が降ってもおかしくないくらい。
窓の隙間から若干風が入ってくる気がします。
こんな日は家にいるに限りますし、
家の存在にありがたいなと思います。
今日も白湯を飲んで朝がスタート。
朝だけではなく飲み物は
基本的にずっと白湯ですね。
たまにアサイーや炭酸水を飲むくらいです。
白湯を飲むと本当に落ち着きます。
今ではこれだけは無くては生きていけない存在。
器官にゆっくり入っていき、
昨日の毒素を下まで落としてくれる感じ。
インドでは…
普段から白湯を飲む習慣があったと言われています。
消化力をあげて、
胃を浄化し、
毒素を排除してくれる。
と考えられてきました。
最近はインドに注目しています。
白湯･断食･カレー･スパイス･瞑想など
私が興味があるものばかりだったり、
ビーガン･ベジタリアン食の人も多いとの事。
インド料理の多くは、
菜食主義者用に作られているそうです。
菜食主義者には沢山の分類があり…
ビーガン
肉･魚･卵･乳製品→×
ハチミツ･野菜→△(少量)
動物製品(シルク･ウール･皮製品等)→×
フルータリアン
ビーガンの定義と同じですが、
動物製品→△
(自然に落ちた実しか食べない。)
肉･魚→×
卵･乳製品→△(少量)
ラクト･ベジタリアン
肉･魚･卵→×
乳製品→〇
オポ･ラクト･ベジタリアン
肉･魚→×
卵･乳製品→〇
セミ･ベジタリアン
肉･魚･卵･乳製品→△(少量)
ベジタブル･コンシューマ
肉･魚･卵･乳製品→〇
ベジタリアンなので野菜は全て〇
その他にも…
断食＋飲み物だけで生きているリキッダリアン
断食＋霊的修行を極め、
食べる事を必要としなくなったブレサリアン
などもいるそうです。
普通の人はベジタブル･コンシューマに
当てはまるのではないかな、と思います。
私は食だけで言えばビーガン･フルータリアンです。
身近にはあまりいませんでした。
ですがブログを読んでいると、
たくさんいらっしゃるので何だか嬉しいです♡
この食生活＋白湯で
健康な身体を目指していきたいです。
いくら栄養価が高いものを食べても、
体内に未消化物として溜まってしまう事はあります。
胃や腸などの消化器官の働きを良くする為にも、
白湯を飲んでいきたいな、と感じました。
そして…
一生に一度はインドに行ってみたいな♡
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました♡
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
