女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

2月 愛用食(炭酸水)

こんばんは、大学2年生 chiiです。

 
今日は節分でしたね。
 
アルバイト先では子供達に
たくさんのお豆をあてられました!
 
幼い頃はお豆を投げる立場でしたが、
もう投げられる立場になってしまいました。笑
 
お豆を年の数だけ食べる習慣は今もあるのかな?
 
とにかく今日の出勤は楽しかったです。
 
そして今日ご紹介するものはこちら!
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炭酸水です。
 
最近飲まれている方をよく目にしますが、
昔はそのまま飲むのではなく、
お酒を割る時などに使っていたと聞きました。
 
甘い炭酸飲料が大好きでした。 
 
なので炭酸水を好んで選ぶ事はありませんでした。
 
ですが…
食生活の変化と共に炭酸水が大好きになりました。
 
毎年夏になると2日に1本くらい飲みますし、
目を覚ましたい時・スカッとしたい時には
必ずお世話になっていますね。
 
そして炭酸水には…
 
疲労回復
血行増進
美容・美肌効果
腸内環境を整えてくれる作用
 
などが期待出来るそうです。
 
満腹効果も得られるので、
ダイエットにも良いと思います。
 
今は健康食としても注目されていますよね。
 
そして飲むだけではなく…
炭酸水は髪の毛につけても良いです!
 
炭酸ガスの泡の粒が、
髪の毛に付いている汚れ等を落としてくれる
という作用を持っています。
 
シャンプーだけでは落ちない汚れ等を落としてくれます。
 
確かに美容院に行くと
炭酸ヘッドスパがあります。
 
それはこの理由から来ているのですね!
 
髪の毛・頭皮を綺麗にしたいですし、
血行も良くしたいので、
今度やってみようと思います。
 
あともう1つは…
炭酸水で洗顔すると良いという事です!
 
シミ・ニキビ防止に効果◎。
 
特に夏はたくさん汗をかきますよね。
 
なので皮脂の汚れや詰まりにつながり、
皮脂の汚れからニキビ・吹き出物が出来ます。
 
そこで炭酸水で洗顔をすると、
血行促進による代謝アップで
地肌の生まれ変わりを助けてくれるらしいです。
 
炭酸水を飲んで内側を磨き、
炭酸水で髪の毛・顔を洗い外側を磨いたら、
一石二鳥な感じがします♡笑
 
昨日炭酸水で顔を洗ってみましたが、
まだ1回なのでよく分かりませんでした。
 
小まめに続けていこうかな、と思います!
 
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♡
 
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
 
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