１月 愛用事(寺1)
こんにちは、大学2年生 chiiです。
最近、朝寒くて中々お布団から
出られない日が続いています。
今日は朝起きたら少し雪が積もっていました。
空気の入れ換えをするために窓を開け、
とても冷たい風が入ってくるのを感じるたびに
早く春にならないかなと思いますね。
そして昨日は…坐禅会にいってきました。
久々で時間がかかってしまいましたが、
写経から神経を集中させていきます。
坐禅は最初15分間は足が痺れたり、
他事を考えてしまったりしていました。
ですが背筋を伸ばして呼吸を整え、
頭の中を空っぽにする事で
日常のしがらみやストレスを忘れ、
最後15分は心を落ち着かせる事ができました。
最近ストレスが少したまっていましたが、
昨日で気分がなんだかすっきりしました。
ただ座る、これが大切ですよね。
吐く息だけを追いかけ、
頭に浮かんだ雑念は追わない。
これを意識すると良い、
と教えてもらったので次から意識してみよう。
シンプルだけれどなかなか難しい事ですが
これからも習慣化していきたいな、と思います。
そして今回新年最初の坐禅会だったので、
お寺で精進料理を頂きました。
左は…お餅の白菜巻きです。
手作りの料理は、
住職さんの人柄がにじみ出ているような
優しい味で本当に美味しかったです。
こんな食べ方もあるんだ、と参考にもなりました。
ひとつの机を皆で囲んでご飯を頂いたのですが
温かい達ばかりなのであの空間が心地よかった。
特に何を話すとかでもないけれど、
自分にあの空気感は合うなと感じました。
次行った時はお寺の食事･生活面について
聞いてみようかな。
また１ヶ月後が楽しみです。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♡
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