女子大生(20)~1日1.5食&ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

1月 愛用食(カレースパイス)

こんにちは、大学2年生 chiiです。

名古屋はかなり肌寒いです…
これからどんどん寒くなってくるのかな。

皆さんも風邪などはひかれてないですか?


今日は水曜日なので家事当番dayです。
夜アルバイトがあるので、ご飯の用意&洗濯は済ませました。

Xmasプレゼントで母に貰ったカレーspiceを使い、
夜ご飯はカレーを作りました!

このspiceは私が大好きなお店、リトルブッタで
既に調合され売られています。

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http://tribal-arts.net/

できたものがこちらです!
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材料は…
トマト
タマネギ
ニンジン
ショウガ
ニンニク
カレーパウダー
えごま油
塩コショウ

のみです。
玄米でいただきました。

作っている最中からかなり良い香りがしていました。

家では市販のルウを使っているので食べなかったのですが、
自分で1から作る事ができたのでこれからも作りたい♡

少し辛かったから次はサツマイモ入れてみようかな♡

カレーにはダイエット効果だけでなく健康・美容にも
期待できるスパイスが多数含まれています。

脂肪を分解して燃焼しやすくしてくれる、
血行を促進して新陳代謝を高めてくれる、
交感神経の働きを高めてくれる、

などの効果が!

…ごちそうさまでした。

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♡

オンガネジャパン 生えごま油 165g

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