〜ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

2016-07-30から1日間の記事一覧

7月 愛用食(地味飯100)

こんにちは、大学2年生 chiiです。 今日は朝からフルーツをいただいたからか、 とてもお腹の調子が良いです。 最近便秘ぎみで悩んでいましたが、 解消された気分です♪ そして昨日の地味飯はこちら。 ブランチ(9時~)… お味噌汁×2杯 お豆腐×100g(1/3丁) 玄米…

7月 愛用事(家族飯30)

おはようございます、大学2年生 chiiです。 昨日は半日アルバイトがあったので、 朝から家事当番のご飯準備をしました! 今回のライザップ飯はこちら。 ・ローストポーク ・冷奴 ・シラス ・夕張メロン ・なめこ汁 ・白米×玄米ご飯 (両親が食べる時間に私はいなか…