〜ミニマム日記~

1日1.5食、白湯、玄米、添加物&動物性ゼロ、家事、坐禅、読書

2016-02-24から1日間の記事一覧

2月 愛用食(おからクッキー)

こんばんは、大学2年生 chiiです。 連続更新失礼します。 今日は生おからで、 レーズンおからクッキーを焼きました。 おからは… 高タンパク・低脂肪・低カロリーなので、 ダイエットに最適な食材として知られています。 ご飯に比べて31%もカロリーが低いので…

2月 愛用事(家族飯6)

こんばんは、大学2年生 chiiです。 少し前まで食欲が止まらない時期がありましたが、 最近は自然に欲がなくなってきています。 このまま又一日一食に戻せられそうな気がします。 今日は私の家事当番day! 早いですがもう作ってしまいました。 メニュー(左上…

2月 愛用事(お弁当作り1)

おはようございます、大学2年生 chiiです。 早起きが苦手な私ですが、 今日はきちんと起きることができました。 最近は毎朝父におにぎりをにぎっています。 仕事場に合わせて、 お弁当の日・おにぎりの日を調整しているみたいで 最近はずっとおにぎりの日が…