7月 newblog公開
お久しぶりです！
ブログ新しくします！
よろしければご覧下さい！
https://chiichii5116.hatenablog.jp/
１２月 今年もありがとうございました。
お久しぶりです、大学２年生 chiiです。
今月は公私共に忙しく、更新が進みませんでした…(;人;)
来年はしっかりとルーティンを組み、
小まめな更新を心がけて行こうと思います。
そして、新年に向けて持ち物を見直そうと思います。
持ち物と同時に自分の心もきちんと見直したいです。
2016年も残すところあと少しになりましたね。
今年は私にとって大きな変化があった年でした。
自分自身不慣れで戸惑う事も多かったのですが、
今は本当に良かったと思っています。
このような環境を作ってくれた両親に感謝しています。
来年は結果に繋がるように頑張りたいと思います。
そして、今年も私のブログを見て下さりありがとうございました。
読者になってくれたかた
コメントやいいねをくれたかた
いつもブログを書く励みになっていました。
ありがとうございました。
今は紅白歌合戦を見ながらゆっくりしています。
もうすぐ除夜の鐘を鳴らしに行ってきます。
今年も行けることに感謝です。
来年も家族皆が健康に過ごせますように。
１２月 愛用食(地味飯230(4日間))
こんばんは、大学２年生 chiiです。
12月21日(水)
ブランチ…
人参の塩麹漬け
白菜のお漬物
ワカメと人参と生姜のお汁×1杯
玄米×1合
白湯
ディナー…なし
12月22日(木)
ブランチ…
ワカメと人参と生姜のお汁×1杯
玄米×1合
焼き芋×2本
白湯
ディナー…なし
12月23日(金)
ブランチ…
白菜の漬物
焼き芋×1本
ワカメと人参のお味噌汁×1杯
玄米×1.5合
白湯
ディナー…
ドライ白いちじく×1粒
ワカメ
玄米×1.5合
白湯
12月24日(土)
ブランチ…
ドライ白いちじく×1粒
白菜のお漬物
玄米×1.5合
白湯
ディナー…
こんな感じでした(^o^)/
父がクリスマスプレゼントでドライ白いちじくを買ってきてくれました♪
とても嬉しかったのですが、味覚の変化が…!!
以前は大好きすぎて一食で何十粒も食べれていたのですが、
糖分が身体から抜けたからか一食一粒で大満足します♪
糖分は砂糖に限らず、果糖も中毒性が高いことを実感しましたね。
身体の変化って面白いですね。
最近、母とも身体の反応や変化ついてよく話しています^^
１２月 愛用事(家族飯57)
Merry Christmas 大学２年生chiiです。
今日は家族でパーティでした♪
Christmasディナーは私が担当♪
*オムライス
(私はオムライスではなく玄米)
*チキン
*ローストビーフ
*アボカド
*フルーツの盛り合わせ
*アップルパイ
*赤ワインor葡萄ジュース
両親は赤ワイン、私は葡萄ジュースで乾杯♪♪
頑張って全て手作りしちゃいました!!
美味しそうな匂いがただようチキンやローストビーフなど、
作り立てのものがスーパーに沢山並んでいたものの、
自分で作った方が味の調整もでき、安心安全なので作りました♪
ローストビーフのタレやケチャップも自家製です。
山葵は無添加の生山葵を使っています。
特にこった料理はしていませんが、
不器用ながらも海苔を可愛く切ってみたり、
盛りつけもChristmasらしく華やかになるように工夫しました♪
私はお肉料理は食べていませんがシェアできたので、
家族揃って同じ料理を食べれた感じがします♪
(いつもは全く別メニューなので…!)
これからはこんな感じで料理を作っていこう♪
Christmas Songを聴きながら、
美味しいものを沢山食べて、
家族揃って他愛ない話をしながら笑って、
本当に本当に幸せな時間を過ごせました。
私にとっては家族が一番なので、
一番大切な人達と過ごせたことに感謝です。
あー!!私は世界一幸せ者だ。
ディナー後は…
地元の教会のクリスマスミサに初めて行きました^^
幸せな一日をありがとうございました。
皆さんも良いChristmasを^^
１２月 愛用食(地味飯229(5日分))
こんばんは、大学２年生 chiiです。
地味飯記事が滞っていたのでまとめて更新…(*^^*)
12月16日(金)
ブランチ…
白菜のお漬物
アボカド×2つ
焼き芋×1本
白菜と人参と生姜のお味噌汁×1杯
玄米×0.5合
白湯
ディナー…
アサイージュース
みかんといちご
もずく
焼き芋×2本
白湯
12月17日(土)
ブランチ…
みかんといちご
ワカメと生姜のお味噌汁×1杯
玄米×0.5合
白湯
ディナー…
モクモクファームビュッフェ
12月18日(日)
ブランチ…
みかん
白菜のお漬物
ワカメと生姜のお味噌汁×1杯
玄米×0.5合
白湯
ディナー
みかんといちご
焼き芋×3本
白湯
12月19日(月)
ブランチ…
海苔
人参のお漬物
ワカメと人参と生姜のお味噌汁×1杯
玄米× 0.5合
白湯
ディナー…
焼き芋×2本
白湯
12月20日(火)
ブランチ…
海苔
白菜のお漬物
焼き芋×2本
ワカメスープ×1杯
玄米×0.5合
白湯
ディナー…なし
最近はこんな感じです。
お漬物を毎日一度はいただいています^^
冷蔵庫にお漬物がなくなったら、母か私の気がついた方が作っておきます。
常に冷蔵庫にストックしてある状態です。
白菜のお漬物はニンニクとの相性がgoodなのですが、
最近は毎日アルバイトがあるのでニンニクは控えています。
唐辛子がアクセントになり、辛いですが身体が温まり美味しいです^^
皆さんも寒い冬に是非!!
１２月 愛用食(家族飯56)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
大学の講義や課題に追われていて…
ここ数日間ブログ更新が止まっていました(;_;)笑
そして今日は家事当番dayでした♪
～メニュー(父)～
*大根の煮物
*白菜のお漬物
*ゆで卵
*納豆
(自家製タレ…ニンニク+葱+醤油)
*あらびきウインナー
*牛肩ロースのガーリック焼き
(自家製タレ…ニンニク+生姜+玉ねぎ+オリーブオイル+醤油)
*キャベツ
(自家製ドレッシング…梅+葱+酢醤油)
*玉ねぎのお味噌汁
～メニュー(母)～
*大根の煮物
*白菜のお漬物
*ゆで卵
*牛肩ロースのガーリック焼き
今日は品数多めになりました!!
父の会社のかたからいただいたお歳暮のおかげで豪華に!!
今日はあらびきウインナーにしました。
とても肉々しいウインナーだったそうで、
母はひとくちでギブアップ…(笑)
父が出張中、母は肉や魚等を一切口にしていません。
ほぼベジタリアンな食生活をしているから、身体が反応したのかな?
”化学調味料の強い味や、普通のウインナーよりも脂分が多い”
等、最近分かるようになってきたとも言っていました。
今までジャンキーだった母が、こんなに変わるなんて驚きです!!
でも自身の身体の変化に気がつくことが、とても大切だと思いました。
ちなみに父は完食です(笑)
そして今回は…
市販のタレ等は一切使わず、全て手作りしています^^
(納豆に関しては、最初からタレの入っていないものを買っています。)
葱･ニンニク･生姜等、パンチのきいた食材を入れることで味が締めました^^
なるべく醤油の量を減らしたいので、このような食材は助かります。
父も母も喜んでくれて良かったです♪
次回は何を作ろうかな〜♪
１２月 愛用食(地味飯228)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
今日も一日中パソコンと睨めっこ。
手が腱鞘炎です…(笑)
12月14日(水)
ブランチ…
カブと白菜のお漬物
みかん×2つ
白菜と人参と生姜のお味噌汁×2杯
白湯
ディナー…
十割蕎麦×2枚
自然薯のすりおろし
蕎麦湯
白湯
昨日は家族で幸せなご飯でした♪
三人揃って普通に食事するできるという普通のことが、本当に有難いです。
今日から父は出張に行ってくれていますが、
この生活ができているのは両親ありきのこと。
常に感謝の気持ちを忘れないようにしたいです。
昨日はお蕎麦を食べに行った帰りに、
ふたつとも高級品なので大切にいただこうと思います。
そして両親の食後デザートはこちら。
セブンイレブンのパッケージデザインが、クリスマス仕様で可愛い^^
母が”思ったより美味しくない”と言っていたのが印象的でした。
なぜ印象的だったかというと…
以前までは同じものを”美味しい美味しい!”と食べていたからです!!
しばらく食べていないうちに味覚が変わったみたいです。
マーガリンや添加物など、身体に悪いものの味が分かるようになってきたらしい。
”味覚の変化”面白いです^^
味覚が正常に戻ってきたってことですもんね^^
１２月 愛用場所(黒帯さん2)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
昨日は家族で”黒帯”さんへ。
家族全員お気に入りです^^
父は今年四度目の来店だそうです^^
十割蕎麦
自然薯のすりおろし
自然薯の刺身
鱧(ハモ)の天婦羅
大トロ･馬刺し
黒帯焼酎
私は十割蕎麦と自然薯をいただきました。
通常のお蕎麦はおつゆでいただくと思いますが、
黒帯さんでは塩、葱生姜、蕎麦湯などと合わせると最高です^^
(ちなみに、何もつけなくてもお蕎麦本来の旨みが楽しめました。)
おろしたての生姜や、蕎麦粉の味がしっかりする蕎麦湯が、
更に美味しさを引き立ててくれました。
お蕎麦屋さんでお蕎麦が美味しいのはもちろんのこと、
サイドや調味料に徹底してこだわっていらっしゃるお店は珍しいと思います!!
お刺身のサイドのツマ、紫蘇、葱までも新鮮で素晴らしかったです。
自然薯も、今まで口にした事のないくらい濃厚でした。
通常の山芋とは全く違いましたね。
自然薯は古くから漢方薬としても用いられるほど、身体に良い食ベ物です。
疲労回復、免疫力向上、虚弱体質改善効果などがあるそうです。
あまり自然薯は食べた事がありませんでしたが、一気にファンになりました。
海苔や紫蘇に巻いた自然薯は、本当に絶品でしたよ!!
他にも…
フグ、穴子、鯨などの高級魚を使ったお料理も沢山あります。
松茸の土瓶蒸しは頼んだのですが、昨日はありませんでした…。
次回は家族で黒帯さんに年越し蕎麦を食べに行く予定♪
年内に三度も来れるなんて有難いです♪
皆さんも名古屋へ来た時は是非^^
１２月 愛用食(地味飯227)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
今から本日二度目のお風呂^^
足先が冷えきって集中力が低下してきているので、
まずは身体を温めようと思います。
12月13日(火)
ブランチ…
白菜のお漬物
焼き芋(小)×4本
ワカメ･人参･ブロッコリーのお味噌汁×1杯
白湯
ディナー…
焼き芋(小)×2本
ワカメ･人参･白菜のスープ×2杯
白湯
ディナーを軽めにしたので、既にお腹が空いています(笑)
お腹がグーグー鳴っています。
若返り細胞が活発に動いてくれているかな?
最近、人参と白菜ブーム到来です^^
人参ってこんなに美味しいものだった?と毎日思います。
自分の味覚が正常に戻ってきた証拠かな??
更にお汁の中に加えるので人参がトロトロなんです。
健康にも美容にも最高に良いので、
これからもお世話になりたいと思います^^
１２月 愛用事(家族飯55)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
今日は家事当番dayでした♪
久しぶりに”ふわとろオムライス”のリクエストを受けました♪
～メニュー～
*オムライス(自家製ケチャップ)
*豆乳カレースープ
*サラダ(自家製ドレッシング)
*みかん
今回は父も母も同じメニューにしました♪
オムライスの卵を焼く時に油をひかないので、
卵がフライパンにくっついて上手く取れないんです。
無理やり取ると、”ふわとろ”なので形が崩れてしまいます。
なので、必ず熱が冷めてから取るようにしています。
取る時の無駄な神経を使わずに済むようになりました^^
自家製ケチャップは…
トマト･ニンニク･生姜をコトコト煮て、
醤油･塩で味を整えれば出来上がりです♪
中のご飯は…
軽く塩コショウで炒めた玉ねぎ･ブロッコリーの茎･エリンギに、
あとで白米を混ぜ合わせました。
白米の量を減らすために野菜の量を多めにし、
食べごたえあるように大きめに切りました!!
豆乳カレースープは、初挑戦^^
炒めた牛肉･玉ねぎ･ニンニクに、
有機無調整豆乳･カレースパイスを加えて、
煮込んだら出来上がりです♪
リトルブッタさんで購入した本格カレースパイスがコクを出してくれます。
香りがとても広がるので、我が家中がカレーの良い香りに包まれていました♪
(本日も化学調味料･油類は一切使っていません。)
普段は”美味しい?”と私から聞かないと言ってくれませんが、
今回は父から”とても美味しい!!”と言っていただきました♪
冬の洗い物や、準備は大変ではありますが、
こんなことを言ってくれるだけで頑張れます^^
次回は何作ろうかなー♪
１２月 愛用食(地味飯226)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
今夜は、半年に一度あるアルバイトの研修会がありました。
講師のかたと話す機会があまりないので、こういった機会は有難いです♪
プライベートなお話までできて、少し仲も深まりました♪
アットホームで優しいかた達ばかりなので、
将来勤める会社はこんな雰囲気だったらいいなって思いました^^
12月12日(月)
ブランチ…
大根のお漬物
みかん×1つ
ワカメとブロッコリーの茎と生姜のお味噌汁×1杯
玄米お粥×0.5合
白湯
ディナー…
焼き芋×3本
白湯
いつも焼き芋を焼いている途中に地味飯の写真を撮るので、
焼き芋が出来上がってからの写真を撮り忘れてしまいます…＞＜
今日はブロッコリー尽くし♪
野菜の中で上位に入る程好きなのですが、
農協さんにはあまり売られていないんです。
ですが、先週大きなブロッコリーがひとつだけ安く出ていたので即買い。
酢醤油でいただきました♪
玄米にも酢醤油をかけたり、焼き芋の味に飽きるとたまに酢醤油につけたり(笑)
酢醤油最高なんです。
１２月 愛用事(家族飯54)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
昨日は母の体調が良くなかったので、夜ご飯を作りました!!
～メニュー(父)～
*冷奴
*大根とキャベツのお漬物
*卵焼き
*納豆(タレ…すりおろしニンニク+ネギ+醤油)
*きつねうどん(汁…唐辛子+生姜+本みりん+醤油)
*りんご
～メニュー(母)～
*大根のお漬物
*卵焼き
*きつねうどん
*りんご
(母は通り少なめです。)
メインは”うどん”にするつもりだったらしいので、そのままうどんに^^
サイドメニューをパパッと準備して終わり!!
メインを決めてくれていたので、何も考えることはなく楽チンでした。
日曜日は父が会社がお休みなので、ご飯の時間がいつも早いんです。
ですが、ご飯の直前は寝ていることが多いです。
誰でも起きたてはあまり食欲がないと思います。
サッパリしたものや、温かいもの方が身体に入っていきやすいかなと思い、
昨日は肉も魚もなしでこんな感じのメニューになりました。
ニンニク･ネギ･唐辛子･生姜など、
身体を芯から温める食材を中心に作りました。
(化学調味料などは一切入れていません。)
もりもり食べてくれました♪
ちなみに土日は、家族三人で食事をとっています。
家族と温かいご飯をいただける時間は幸せで、とても安心もします。
くだらない話で笑ったり、一緒にTVを見れることも幸せです。
ひとりの時間も好きだけど、家族との時間はもっと好きです。
いつまで一緒にいれるかなんて分からない。今を大切にしたいです。
１２月 愛用品(ネックウォーマー)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
先程、｢IQ246～華麗なる事件簿｣を見ました!!
次週最終回ですね…(;_;)
あまりTVを見ない私の唯一の楽しみが終わってしまいます。
寂しいですが、次週が気になり過ぎて待てません(笑)
IQ300 vs IQ246の戦い!!
これは絶対に見逃せません!!
そして今日ご紹介するものはこちら。
”ネックウォーマー”です。
生地…ポリエステル100%
カラー…黒
マフラー･ファー･タートルネックなど、
顔周りがチカチカするので苦手なのですが、
自分の体質にあった肌触りの良いものに出会えたので愛用しています♪
毛やアクリルなどのゴワゴワした生地は、
顔に触れると少しかぶれてしまいますが、
ポリエステルは私の肌に優しいので安心して付けていられます^^
今までマフラーを付けられなかったので、
冬になると首元がとても寒かったんです。
風が服の中まで容赦なく入ってくるのに防げないんです。
なので、こちらのネックウォーマーに出会えた時は感動しました♪
首、手首、足首の三首を温めると良いと言われますよね♪
首を温めると、こんなにも全身が温まるんだという事を実感できました。
今も部屋の中ではありますが、付けています♪
黒なので汚れも目立ちにくくてGOOD。
軽くて、かさ張らずに小さくなるので持ち運びも便利です。
これからも沢山お世話になるつもりなので、
大切に丁寧に使っていこうと思います♪
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
１２月 愛用食(地味飯225(5日分))
こんばんは、大学２年生 chiiです。
昨日は一日中課題に追われていました。
ブログ更新できず反省…(;_;)
ひとつのことに集中すると、周りが見えなくなる癖をどうにかしないと…!!
12月7日(水)
ブランチ…
白菜のお漬物
アボカド×1つ
ワカメと人参と生姜のお味噌汁×1杯
白湯
ディナー…
大根のお漬物
アボカド×1つ
白湯
12月8日(木)
ブランチ…
白菜のお漬物
アボカド×2つ
ワカメと人参と生姜のお味噌汁×1杯
白湯
ディナー…
白菜のお漬物
蒸しサツマイモ×3本
白湯
(写真撮り忘れました。)
12月9日(金)
ブランチ…
大根のお漬物
アボカド×2つ
ワカメと人参と生姜のお味噌汁×1杯
白湯
ディナー…
焼き芋×3本
白湯
(写真撮り忘れました。)
12月10日(土)
ブランチ…
人参のお漬物
アボカド×1つ
ワカメと人参と生姜のお味噌汁×1杯
焼き芋×2本(車の中でいただきました。(時間差は少しです。))
白湯
ディナー…
みかん×1つ
アボカド×1つ
焼き芋×3本
白湯
12月11日(日)
ブランチ…
もずく
焼き芋×2本
ワカメと人参と生姜のお味噌汁×1杯
玄米×0.5合
白湯
ディナー…
もずく
焼き芋×2本
ワカメと人参と生姜のお味噌汁×1杯
白湯
更新が遅れていたので、まとめました!!
最近は寒い日が続いているので、毎日お味噌汁をいただいています♪
生姜と”唐辛子”の力で身体をポカポカにしてくれます!!
食べ終わると、顔にじんわり汗をかいていますね…(笑)
代謝が良い方ではなかったのですが、
食べ物のおかげで良くなってきました。
最近、半身浴を一時間程しているのも関係があるのかな。
10分も浸かっていれば、全身から汗が流れ出てきます!!
生姜の皮をティーパックに入れて、
少しでも温まるように工夫しています。
徐々に平熱も上がってきて、冷え性も緩和してきました。
これからもコツコツいこうと思います。
もっともっと寒くなると思うので、
皆さんも体調にはお気をつけ下さい…!!
１２月 愛用食(地味飯224)
こんばんは、大学２年生 chiiです。
アルバイトから帰宅し、温かいお風呂に浸かりました^^♪
とても寒かったので、熱いくらいのお湯が丁度良かったです。
冬のお風呂は最高です。感謝。
12月6日(火)
ブランチ…
白菜のお漬物
アボカド×1つ
ワカメと人参と生姜のお味噌汁×1杯
白湯
ディナー…
蒸しサツマイモ×3本(写真撮り忘れました。)
白湯
当たり前のように毎日ご飯をいただける事に感謝。
毎日のご飯が私の身体を作ってくれています。
作ってくれている人や食材に感謝の気持ちを忘れずに。
今日も美味しいご飯をご馳走様でした^^
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♡
2015年の記事はコチラからどうぞ♡
